מלווה לוויטמינים ומינרלים נחוצים המונעים נשירת כל סוג שיער
מחבר: רוז לנק
google.com/articles/health/article_2782.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:11
קטגוריה: חוזק
מאמר:


במקרים רבים נשירת סוג שיער מיוחסת לסיטואציה גופני, כמו מחלת בלוטת התריס, או לחילופין היעדר תזונה נכונה. תרופות מסוימות תכונות גם להפשיט את גופך מויטמינים ומינרלים החיוניים להפקת סוגי השיער עשיר ולצמיחתו. במצבים האלו, משטר הוויטמינים והמינרלים הכדאי יכול לצמצם רחבה את כל נשירת השערה ולקדם צמיחת שיער חדשנית.
אחרי תחילת תוכנית תוספי ויטמינים ומינרלים, רשאים להמשיך עד ל חודשיים עד שנראים השפעה, אילו תיהיה השפעה. על כן, יום טוב לך אם נשירת השיער של העבודה הן לא הופכת רק את עצמה כל לאחר 10 חודשים על ידי טיפול בוויטמינים ומינרלים.
להלן מורה לכמה מהויטמינים והמינרלים המבוקשים יותר יותר שהוכחו כיעילים בפיתוח צמיחת שיער מומלצת. אם אתה מתעצם להתחיל להזמין את אחד מהתוספים המפורטים, הקפד להגיע לייעוץ ראשית במחיר הדוקטור של העסק שלכם ולא לחרוג מהמינון המתאים. התקנה הינה עשויה ולספק לנשירת השערות במקרים מורכבים.
ויטמין A מהווה נוגד חמצון המקל להפקת חלב (שמן) יעיל בקרקפת. החברה שלך לוקח ויטמין A בצריכת מוצרי מזון דוגמת שמן של ממש דגים, חלב, בשר, גבינה, ביצים, כרוב, גזר, ירד, ברוקולי, נעזרים ואפרסקים. המינון היומי המומלץ בקרב ויטמין A היא בעצם 5,000 IU.
ויטמין C הנו נוגד חמצון נלווה המסייע בשמירה על שערות ועור חסונים. החברה שלך מקבל ויטמין C על ידי צריכת מזונות כגון פירות הדר, קיווי, אננס, עגבניות, פלפל ירוק, תפוחי אדמה וירקות ידידותיים לסביבה שחורים. המינון היומי המבוקש הוא שישים מ& שמעון כהן סופר סתם .
ויטמין E מגביר את כל אספקת הקרקפת החיונית לצמיחת השערה. אתה יקבל ויטמין E בידי אכילת מצרכי מזון למשל שמן נבט חיטה, פולי סויה, זרעים גולמיים ואגוזים, שעועית יבשה וירקות ביולוגיים עליים. המינון היומי המתאים מהווה ואפילו עד 400 IU.
מחשבים שביוטין מסייע בייצור קרטין, אבן הנכס בקרב השערה והציפורניים. הגיע ואלה תכנן כי ויטמין עלול למנוע הצטברות אפרור. אני יקבל ביוטין מאכילת מוצרי מזון ובינהם דגנים מלאים, חלמונים, של ממש, אורז וחלב. המינון המתאים היומי הוא 150-300 מק"ג.
ויטמין B6 נחשב כמונע נשירת שיער ראש ומסייע ביצירת מלנין, הפיגמנט המשפיע לכל סוג שיער את אותם צבעו. החברה שלך מקבל ויטמין B6 באמצעות אכילת מוצרי מזון ובינהם כבד, דגנים מושלמים, ירקות, בשר איברים וחלמונים. המינון היומי הרצוי הנו 1.6 מ"ג.
סידן מומלץ לצמיחת שיער טובה. העסק שלך משיג סידן על ידי אכילת מוצרי מזון כמו חלב, דגים, אגוזים, עדשים ושומשום. המינון היומי המומלץ הינה עד ל 1,500 מ"ג.
ברזלים מסייעת במניעת נשירת טיפול ופגמים בצבע ובמבנה שערות הראש. אני יקבל מתכות על ידי אכילת מצרכי מזון ובינהם רכיכות, ממשי, ירקות ידידותיים לסביבה, ביצים, עוף ושעועית. המומלץ היומי הרצוי הינה ואפילו עד 3 מ"ג.
יוד מסייע בוויסות הורמוני בלוטת התריס. מחלת בלוטת התריס הנו היעד המקדימה לאובדן שערות שיש לו קשר למחלות. אתה יקבל יוד ממאכלים ובינהם דגים, אצות ים, אצות ים, מלח יוד ושום. המינון היומי הראוי היא 150 מק"ג.
מנגן מונע משיער לצמוח לאט מדי. החברה שלך משיג מנגן ממאכלים כמו ביצים, דגנים מושלמים, אבוקדו, שעועית, אגוזים, בשר ועוף. המינון הרצוי היומי הוא 3 ועד ל 9 מ"ג.
סיליקה מונעת נשירת שיער ראש בידי חיזוק השיער. אני לוקח סיליקה מאכילת מוצרי מזון למשל פירות ים, פולי סויה, אורז וירקות בעלי תן תקן. המינון היומי המבוקש הנו 75 מק"ג.



לפי שצוין לפני זה, נטילת 2 שנים מהמינון המבוקש על ידי ויטמינים ומינרלים אלו יכולה לבחור השלכות הרסניות לבריאותך. עוד, תוספי אוכל מורכבים הן לא מוצלחים יותר לאלו עם מקרים בריאותיים ספציפיים או אולי לצרכנים הנוטלים תרופות מסוימות. שמעון כהן סופר סתם כן, הקפד לדבר במחיר הרופא של החברה שלכם ערב נטילת תוספי מזון למניעת נשירת סוג שיער.
ארבע לדוגמאות בודדות אלו, מתופעל עשר עצום על ידי ויטמינים ומינרלים שמסוגלים לתת סיוע לעסק שלך לגדל את אותו צמיחת השערה ולהאט את אותה הליך נשירת השיער. כדי למצוא אילו מהם עונים המתארת את צרכיך, שוחח שיש להן הרופא המטפל שלנו.
ZZZZZZ